20일 방송된 ‘SBS스페셜’에서는 ‘2019 끼니반란- 먹는 단식, FMD의 비밀’을 방송했다.
이날 방송에서는 미국 남캘리포니아 대학 발터 롱고 박사가 고안한 FMD단식을 소개했다.
기존의 다이어트방식을 과감히 탈피해 간헐적인 단식만으로도 살빼기가 가능하다는 것을 알려줬다.
이날 방송에 출연한 한 모델은 불과 2년전 110kg의 고도비만이었지만 간헐적 단식으로 날씬한 몸매를 가졌다면 놀라움을 안겼다.
FMD 단식을 시작한 장진석 전문의는 첫날 피로감을 호소했으나 시간이 흐른후 점차 회복해갔다.
장진석 전문의는 스트레스를 덜 받으며 단식을 이어나갔고 체질개선 효과를 얻었다. 몸무게와 혈압, 케톤, 공복혈당 수치에서도 눈에 띄는 효과를 보였다.
온기동 기자 16990@g-enews.com