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모유유산균 좋은 점도 있지만 부작용 뭔가?... 과잉섭취시 복통 설사 1일 권장량은?

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모유유산균 좋은 점도 있지만 부작용 뭔가?... 과잉섭취시 복통 설사 1일 권장량은?

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추석연휴 마지막 일요일인 15일 모유유산균이 포털에서 관심을 받고 있다.

모유유산균이란 여성의 모유에서 추출된 유산균이며 혈당 감소를 돕고 장 건강 개선에 효능이 뛰어난 것으로 알려지고 있다.
모유는 엄마의 체액을 녹인 후 농축해 가슴을 통해 아기에게 주는 완전식품이다.또 탄수화물이 지방으로 과도하게 축적되는 것을 미리 차단해 다당류를 다당류로 바꿔서 과잉섭취를 막아주는 역할을 토톡히 해주고 있다.

주의할 점도 있다.

과다 섭취시 복통 설사가 우려가 있어 1일 권장량을 지키는게 좋다.섭씨 60도 이상의 물을 함께 먹게 되면 유익균이 손상 가능성도 있다
온기동 글로벌이코노믹 기자 16990@g-enews.com