'좋은 아침' 천연 치약만들기, 천연 구강청결제, 시린 이·치매 예방 양치법,

[글로벌이코노믹 김성은 기자] 지난 달 31일 방송된 SBS '좋은아침'에서는 '건강백서-건강을 지키는 최고의 비밀, 입속 건강!'편이 방송됐다.

채민호 치과 전문의는 일반 모와 사이즈가 작은 칫솔 2개를 이용해 시린 이도 잡고 치매도 예방하는 양치법을 소개해 눈길을 끌었다.
시린 이와 치매를 예방하는 양치법은 첫째, 두 개의 칫솔을 이용해라. 뭉툭한 일반적인 칫솔로 양치를 한 후 작은 사이즈의 엔드터프트 칫솔로 어금니 쪽을 한 번 더 구석구석 닦아준다. 엔드터프트 칫솔을 구하기 힘들면 어린이용 칫솔을 사용해도 무방하다.

둘째 미세모 칫솔을 이용하는 치매 방지 양치법으로 변형회전법을 이용하라고 권했다. 회전법은 어릴 때부터 배워 온 윗니는 아래로, 아랫니는 위로 쓸어내리는 법을 말한다. 변형회전법은 미세모 칫솔을 45도 각도로 눕혀 잇몸과 치아 사이에 칫솔모가 들어갈 수 있게 닦아주는 것을 말한다. 이때 약간 따끔하거나 시원한 느낌이 든다고 설명했다.

시린 이를 잡고 치매도 막는 천연치약 만드는 법은 다음과 같다.

재료: 베이킹소다, 옥수수전분 올리고당
만드는 방법
1. 베이킹소다, 옥수수전분, 올리고당을 1;1:1로 배합한다.
2. 골고루 잘 섞어서 튜브에 넣어준다.

베이킹소다로 만든 천연치약은 소독을 도와주며 약간 짠맛이 나고 미세입자가 있어서 깨끗이 닦인다. 올리고당은 설탕과 다르게 체내에 잘 흡수되지 않아 장 유익균은 증식시켜주지만 충치를 예방하는 효과가 있다.
또 치약을 통해 입속 세균이 다른 사람에게 전달될 수 있으므로 1인 1치약을 사용하는 게 바람직하다.

채민호 치과전문의는 호박씨를 이용한, 당뇨와 치주 질환을 예방하는 천연 구강청결제를 소개했다.

호박씨를 이용한 천연 구강청결제 만드는 방법은 다음과 같다. 껍질을 벗긴 호박씨를 끓는 물에 15분간 펄펄 끓여서 사용하면 된다.

신동진 한의사는 호박씨에는 천연 살균, 살충 작용이 있기 때문에 과거 선조들이 어린이들의 구충제로 사용했던 식품이다. 수박씨나 호박씨에는 천연 살충성분인 쿠쿠르비타신이라는 성분이 들어 있어서 가글에 아주 탁월한 효과를 갖고 있다.

한편, SBS '좋은 아침'은 월~금요일 오전 9시 10분에 방송된다.
김성은 기자 jade.kim@