'나는 몸신이다' 자궁암, 자궁경부암, 난소암…자가진단법, 초기증상, 원인, 치료, 암 극복, 자궁암에 좋은 음식, 색색 쉐이크, 병아리콩카레

[글로벌이코노믹 차윤호 기자] 채널A 신개념 종합건강버라이어티 쇼 ‘나는 몸신이다(몸신)’ 97회에서는 ‘2016년 몸신 대 기획, ‘암’ 명의에게 듣는다 8탄! - 자궁암’ 이라는 주제로 진행됐다.

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’에서는 자궁암, 자궁 경부암, 난소암의 원인, 증상, 치료 등과 관련된 여러 가지 건강정보와 암 극복에 도움을 준 음식 비법을 공개했다.

여성 암, 자궁암은 전 세계 여성암 발생률 2위로 1분에 한 명씩 발생하며 2분에 한 명씩 사망해 여성의 목숨을 한순간 앗아가 버리는 공포의 암이다.

하지만 자궁암은 주요 발병 나이인 40, 50대 갱년기 여성에게만 주의가 필요한 것이 아니다.
최근 20, 30대 젊은 여성층에서도 발병률이 높아져 세대를 불문하고 여성이라면 그 누구도 안전할 수 없는 없다.


자궁암은 증상을 느낄 때쯤이면 이미 병이 많이 진행되었을 정도로 소리 소문 없이 찾아오는 침묵의 암이다.

이에 전문가들은 자가 진단법으로 전에 없던 질 출혈과 분비물, 생리 주기 이상이 생겼다면 우선 자궁암을 의심하라고 조언한다.

● 자궁암 의심 증상

1. 초기-접촉성(성관계) 출혈 또는 비정상적인 질 출혈

2. 하혈이나 분비물 발생

3. 염증으로 인한 악취

4. 출혈로 인한 냉대하의 색 변화

5. 허리통증, 하지부종, 혈뇨, 혈변

● 난소암 발병확률 높은 사람(고위험군)

1. 출산 경험이 없는 사람

2. 초경이 빠르고 폐경이 늦어 생리(배란) 횟수가 많은 사람

3. 직계가족(어머니, 자매, 딸)에게 난소암이 있는 경우

이에 대해 송용상 산부인과 송용상 교수는 “난소암 고위험군인 분들에게 예방 차원에서 피임약을 권해 배란을 조절하면 도움이 된다”고 전했다.

여성에게 제2의 심장과도 같은 자궁의 건강을 지키려면 자궁암에 대한 오해와 진실을 알아야 한다.


우연한 기회로 자궁암을 발견한 오늘의 몸신 장수란씨는 2기 말의 자궁암 후유증을 거뜬히 이겨내고 이제는 더욱 건강한 삶을 살고 있다.

하루 한잔이면 OK! 보랏빛 가득~ 여성 건강에 좋은 건강 셰이크의 정체는 무엇일까? 자궁암 완치 몸신의 건강법을 대공개했다.

● 자궁암 완치 도운 간편아침! 10가지 색과 영양소 담긴 색색 셰이크! 만드는 법(4인분 기준)

1. 재료: 브로콜리, 아로니아, 블루베리, 파프리카, 바나나, 사과, 당근, 아마씨, 들깨가루, 두유

2. 믹서기에 물에 데친 브로콜리를 한 국자 정도 적당히 넣는다.

3. 파프리카는 노랑, 빠랑, 주황 색색으로 잘게 썰어 넣는다.

4. 당근 1/4개 정도를 잘게 썰어 넣는다.

5. 사과 반 개를 껍질째 썰어 넣는다.

6. 아마씨 4숟갈(60g/ 아마씨 일일권량 섭취량 1인 15g) 넣어준다.

7. 들깻가루 2숟갈 정도 넣는다.

8. 바나나 반 개 정도 적당히 잘라서 넣는다.

9. 블루베리, 아로니아를 각각 한 국자 정도 넣는다.

10 두유 2잔 정도를 부어서 믹서기에 갈아주면 완성된다.

● 자궁질환 개선에 탁월한 병아리콩 카레 만드는 법 (황금 레시피)

1. 재료: 20~30분 정도 미리 쪄 놓은 병아리콩 한 국자 정도, 카레가루, 강황가루, 월계수잎 2장, 양파, 브로콜리, 당근, 감자, 양배추 등 개인의 기호에 맞춰 식재료 변경가능

2. 끓는 물에 잘게 자른 당근을 먼저 넣고 살짝 익힌 뒤 준비된 먹기 좋은 크기로 잘라놓은 야채와 병아리콩을 모두 넣어준다.

3. 병아리콩은 20~30분 정도 찜기에 쪄서 냉동실에 보관해 놓고 사용하면 편리하다.

4. 카레가루+강황가루를 물에 살짝 개어서 넣고 끓여주면 완성된다.
차윤호 기자 gen100@