의왕시보건소 노인건강센터, 근감소증 예방 프로그램으로 노인 건강 ‘UP’

의왕시 보건소 노인건강센터가 근감소증 예방과 맞춤형 근력운동을 통해 지역 노인들의 신체 건강을 획기적으로 개선하고 있다.

29일 의왕시에 따르면 관내 노인인구 비율(2024년 12월 31일 기준)은 18.1%로, 빠른 고령화 속도에 따라 의료비 증가와 만성질환 확산이 사회적 부담으로 떠오르고 있다.

특히 65세 이상 노인의 운동 실천율이 낮아, 신체 기능 저하와 삶의 질 악화가 주요 문제로 지적되고 있다.

이에 노인건강센터는 만성질환 예방과 신체 기능 유지를 위해 2025년 7월부터 독일산 최신 근력강화운동기 6종(△하지근력운동기 △몸통회전운동기 △허리신전운동기 △복부굴곡운동기 △고관절 강화운동기 등)과 근감소증 평가 장비를 도입해 ‘근감소증 예방 관리 프로그램’을 운영하고 있다.
참여자는 근감소증 검사를 통해 개인별 맞춤형 운동 처방을 받고, 3~6개월간 근력 강화 훈련을 진행한다. 이후 전문 평가 장비를 통해 운동 전후 효과를 분석하고, 그 결과를 바탕으로 피드백을 제공받는다.

또한 사전 상담 과정에서 이상 소견이 발견된 경우에는 분당서울대병원 재활의학과 전문가와 연계해 전문 진료 및 상담을 받을 수 있다.

임인동 보건소장은 “이번에 도입된 장비는 근력과 유산소 운동을 동시에 수행할 수 있어 노인들의 전신 건강 증진에 효과적”이라며 “더 많은 어르신이 체계적 운동과 건강관리를 받을 수 있도록 노인건강센터 운영을 확대할 계획”이라고 밝혔다.

한편, ‘근감소증 예방관리 프로그램’ 관련 문의는 의왕시 보건소 지역보건팀을 통해 가능하다.


이지은 이지수 글로벌이코노믹 기자 dlwltn311@naver.com