'고수의 비법 황금알' 간암, 위암, 대장암 원인? 최대 발병지역 어디?…암 예방에 좋은 음식

지난 12월 12일 월요일 밤 11시 방송 된 MBN ‘고수의 비법 황금알’ 241회에서는 ‘암은 죄가 없다’라는 주제로 공공의 적 암을 이겨내는 방법과 암에 안 걸리는 몸을 만드는 비법을 전했다.

‘황금알’에서는 우리나라 사망률 1위가 바로 ‘암’이라고 지적하면서 암의 모든 것을 낱낱이 파헤쳤다

암도 피해 가는 지역이 있다? 지역별로 잘 걸리는 암이 다르다고 한다.

우리나라 지역별 암 지도를 분석해본다 ‘암, 안 걸리려면 어디에 살아야 하는 것일까?
이날 방송에서는 우리가 알고 있던 항암 식품은 사실 항암 효과가 미미하다며 항암 효과를 극대화할 수 있는 <황금알>표 음식 피라미드를 공개했다.


- 출처: 연세대학교 보건대학원 박소희 교수 분석, 건강보험공단에 등록된 암 환자 자료 활용.
- 하지만, 기본적으로 암 발생률이 높은 고령화된 지역일 수 있기에 지역별 연령 분포를 같게 처리해서 분석한 결과.

1. 간암 발병률 1위 지역: 경상북도 울릉도(남성 간암 발병률 1위)

- 그 밖에 간암 발병률이 높은 지역: 강원도 양양, 전라남도 진도, 경상남도 의령, 경상남도 남해(여성 간암 발병률 1위)
- 고위험 음주율 20%를 넘음(주 2회 이상음주. 남성 7잔-여성 5잔)

- 공통점: 바닷가나 강 주변 지역에서 회(날 생선) 또는 어패류 등 동물독의 잦은 섭취로 동물 독과 회충에 노출되기 쉽다.

2. 위암 발병률 1위 지역: 충청북도 보은군

- 그 밖에 위암 발병률이 높은 지역: 충청북도 진천, 충청북도 옥천, 경상남도 함양, 전라남도 강진

- 충북 보은군, 나트륨 소비비율 상위 지역(2013~2015년 기준) 즉, 짜게 먹는 식습관.

- 공통점: 민물생선 섭취, 젓갈류 섭취

3. 대장암: 충청북도 증평군

- 그 밖에 대장암 발병률이 높은 지역: 충청남도 홍성, 충청남도 계룡, 충청북도 보은, 강원도 태백

- 대장암 발병의 가장 큰 원인? 비만, 흡연 및 음주, 육류섭취

- 공통점: 한우 특산물 지역

● ‘항암 식품 찾지 말고 음식 피라미드를 기억하라!’

< 암 예방에 좋은 음식 피라미드 1단~3단: 항암 연구효과에 따른 단계 구분 / 1단이 가장 연구가 많이 된 식품 >

- 1단: 양배추, 감초, 대두, 생강, 당근
- 2단: 양파, 강황, 현미, 통밀, 오렌지, 토마토, 브로콜리
- 3단: 오이, 허브, 감자, 보리, 딸기, 멜론

한편, ‘황금알’은 “각박하고 험난한 21세기를 살아가는 우리들에게 각계 전문가들과 이 시대 고수들이 경험을 통해 들려주는 황금알 같은 삶의 지혜와 노하우를 알려드립니다! 어디서도 들을 수 없었던 고수들이 들려주는 신기하고 놀라운 이야기! 재미는 물론, 삶의 지혜와 정보까지 챙길 수 있는 알짜 토크쇼 프로그램”이다.
차윤호 기자 gen100@