2015.03.19 21:49
춘곤증에 좋은 봄나물, 냉이-달래-쑥-씀바귀-두릅 등..다른 건강에도 '유익'춘곤증에 좋은 봄나물에 대한 관심이 봄을 맞아 늘어나고 있다.날씨가 따뜻해지는 봄에는 신진대사 활동이 활발해져 졸음이 쏟아지고 나른한 증상이 나타난다. 계절의 변화에 우리 몸이 빠르게 적응하지 못해 생기는 일시적인 증상이다. 춘곤증에 도움이 되는 음식을 소개한다.첫 번째 춘곤증에 좋은 봄나물은 냉이다. 냉이에는 비타민A, B1, B2, C 등이 다량으로 함유되어 있다. 특히 비타민 B1이 굉장히 많이 들어있는데, 이 영양소는 피로회복에 좋고 춘곤증을 이기는데 효과적이다.두 번째 춘곤증에 좋은 봄나물은 달래다. 달래도 춘곤증에 좋은 봄나물로 부추와 비1
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