스테이크 칼로리, 1인분에 897kcal 고열량 "예정화 표 초간단 애플힙 운동으로 다이어트 도전하자"

스테이크 칼로리, 1인분에 897kcal 고열량 "예정화 표 초간단 애플힙 운동으로 다이어트 도전하자"

스테이크 칼로리에 대한 관심이 뜨거운 가운데 예정화의 '애플힙 만들기' 운동법이 덩달아 눈길을 끌고 있다.

스테이크의 칼로리는 안심스테이크의 경우 1인분에 897kcal로 고열량에 속한다. 그러나 두부스테이크는 244kcal, 연어스테이크는 644kcal 등으로 재료에 따라 스테이크의 칼로리는 다 다르다.

한편 예정화는 과거 자신의 인스타그램에 "매일 아침 공복에 삼십분, 한 달 뒤면 내 허벅지 안쪽살,이 처진 내 힙이, 부정적인 내 마인드가 모조리 바뀌어 있을 거예요" 라며 운을 띄웠다.
예정화는 이어 "단 뛰지 말고 걸으세요! 보폭을 넓게, 빠른 속도로. 삼십분의 위력 아침조깅"이라며 '애플힙'을 만드는 비법을 공개했다.

스테이크 칼로리 소식을 접한 누리꾼은 "스테이크 칼로리, 먹고 싶다" "스테이크 칼로리, 점심에 돈까스 먹었는데" "스테이크 칼로리, 나도 한번 운동 따라해볼까?" "스테이크 칼로리, 스테이크 너무 비싸" 등의 반응을 보였다.

박효진 기자 phj001@