미국의 대표적인 온라인 저널리즘인 허핑턴 포스트에서 ’세계 20대 건강식품’으로 선정된 ‘얌빈(히카마)은 멕시코 감자로 불리며 멕시코, 동남아에서 주로 재배되고 있다.
아열대 작물인 ‘얌빈’은 2011년에 처음 도입되어 몇 번의 시행착오 끝에 성공하여 국내에서 재배되고 있다. 얌빈은 콩과의 덩굴식물로 줄기에 열매는 천연 살충제 성분이 있어 식용은 안 되고, 덩이뿌리만이 식용이 가능하다.
배와 감자, 마, 무 등 다양한 맛과 아삭하고 부드러운 식감으로 생으로 먹거나 샐러드, 깍두기, 튀김, 나박김치 등 다양한 요리에 활용이 가능하다. 얌빈은 천연 인슐린이라 불리는 이눌린 함량이 높고 식이섬유, 비타민C 등이 풍부하며 열량이 100g당 40kcal 밖에 안 돼 다이어트 식품으로도 잘 알려져 있다.