락토바실루스와 비피두스로 면역력 향상 모유유산균?...유익균 대장암 발생 확률 낮춰

건강식품이 모유유산균이 27일 포털에서 관심이다.

모유유산균 대표로는 락토바실루스와 비피두스로 면역력을 업 시켜 주고 설사, 변비, 각종 염증성 장 질환예방에 효능이 있는 것으로 알려지고 있다.

또한 혈당감소와, 장 점막 기능을 향상 시키고 대장 건강에 좋은 유익균이 대장암 발생 확률을 크게 낮춰준다고 한다.

또한 식이섬유가 풍부한 채소와 함께 섭취하면 효과가 더욱 늘어난다.
특히 모유 속의 유산균 락토바실러스 가세리 BNR17은 장내 환경을 개선해 면역 균형을 도와준다.

하지만 과다섭취시 복통이나 설사 등의 부작용 유발할 수 있어 1일 권장량을 지켜야 한다.

모유유산균은 유산균의 종류이기에 60℃ 이하의 미지근한 물과 곁들어 먹는 게 좋다고 전문가들은 권고한다.


온기동 글로벌이코노믹 기자 16990@g-enews.com