![[건강 칼럼] 무릎 통증 유발하는 ‘무릎인대 손상’, 초기에 치료해야](https://nimage.g-enews.com/phpwas/restmb_setimgmake.php?w=214&h=142&m=5&simg=2019111407570906315aca1a8c21a210178107185.jpg)
2019.11.14 07:58
단풍철을 맞아 등산과 단풍놀이에 나서는 이들이 많다. 하지만 평소 운동량보다 무리한 등산을 하거나 등산 중 발을 잘못 디딜 경우 무릎인대가 손상돼 무릎 통증으로 연결될 수 있어 주의가 필요하다. 일반적으로 평지를 걸을 때 무릎에 실리는 하중은 체중의 3~6배에 이르지만 산에 오를 때는 무려 7~10배의 하중이 가해진다. 무릎관절과 무릎을 둘러싼 근육과 인대 등이 하중을 부담하지만 발을 헛디디거나 무릎 움직임에 부담이 생기면 인대가 손상될 수 있고 심할 경우 파열될 수 있다. 무릎인대가 손상되면 무릎에 통증이 나타나고 불안정성을 느끼게 된다. 무릎이 흔들리고 빠지는 듯한 증상이 나타날 수 있으며, 붓거나 멍이 생기1
마이크론 시간외 주가 "돌연 급락" …삼성전자 SK하닉 풍향계
2
SEC 비트코인 규제 대대적 철폐 "뉴욕증시 암호화폐 환호 폭발"
3
파월, FOMC 금리인하 축소 시사
4
리플 XRP, '디지털 상품' 분류로 족쇄 풀렸다…규제 패러다임 전격 전환
5
이란 가스전 대규모 폭발 "국제유가 급등"
6
국제유가 "돌연 급등" 이란 호르무즈 대대적 공습...로이터
7
삼성전자, 반도체 '5년 장기계약' 꺼냈다…AI 메모리 공급난 "출구가 없다"
8
美, XRP 디지털 상품 공식 분류...세금 폭탄 사라져 기관 자금 ‘폭증’
9
"리사수 방한 이유 HBM4에 있었다"…삼성전자, AMD에 HBM4 공급
![[미·이란 전쟁] 파월 “이란발 유가 급등, 미국 인플레 자극”…금리 인하 기대 후퇴](https://nimage.g-enews.com/phpwas/restmb_setimgmake.php?w=300&h=192&m=1&simg=20260319073717017469a1f30943117511616074.jpg)
