코르티솔이란, 만성스트레스 쌓이면 복부비만 유발 '힐링 필요해'

코르티솔이란....코르티솔이 인터넷에서 화제가 되고 있다.

코르티솔이란 콩팥의 부신 피질에서 분비되는 스트레스 호르몬이다. 코르티솔은 외부의 스트레스와 같은 자극에 맞서 몸이 최대의 에너지를 만들어 낼 수 있도록 하는 과정에서 분비되어 혈압과 포도당 수치를 높인다.

스트레스와 같은 위협 상황이 오면 몸은 그러한 위협에 대항하기 위해 에너지를 생산해 내야 한다. 따라서 신체의 신경계 중 교감 신경계가 활동을 시작하고 부신에서 에피네프린, 노르에피네프린, 스테로이드 계열의 호르몬이 분비된다.

분비된 코르티솔은 스트레스와 같은 외부 자극에 맞서 신체가 대항할 수 있도록 신체 각 기관으로 더 많은 혈액을 방출시킨다. 그 결과 맥박과 호흡이 증가한다. 또 근육을 긴장시키고 정확하고 신속한 상황 판단을 하도록 하기 위해 정신을 또렷하게 하며 감각 기관을 예민하게 만든다.
코르티솔은 우리 몸의 에너지원인 포도당이 뇌로 바로 전달될 수 있도록 집중시키는 일도 한다. 그러나 문제는 스트레스를 지나치게 받거나, 만성스트레스가 되면 코르티솔의 혈중농도가 높아지고 그 결과 식욕이 증가하게 돼 지방의 축적을 가져온다. 곧 비만의 원인이 될 수 있다는 것이다.

코르티솔 에 네티즌들은 "코르티솔이란, 좋은거야 나쁜거야?", "코르티솔이란, 건강이 최고인데...스트레스 조심해야지", "코르티솔이란, 스트레스가 우선 문제야" 등 다양한 반응을 보였다.
박설희 기자 pmj001@