몰로키아는 일반적으로 아랍의 아욱, 황마로 알려진 장삭황미의 잎이다. 그것은 채소로 사용된다. 중동, 동아프리카 및 북아메리카 국가에서 인기가 있다.
멜로키아에는 식이섬유가 다량 함유되어 있어 소화, 변비 등에 도움을 주며 철분, 마그네슘, 비타민 등이 많아 빈혈 및 신경 완화, 수면 장애 개선, 면역력 강화, 시력 보호, 야맹증 예방, 피부 미용, 감기 예방 등에도 효과적이다.
온기동 글로벌이코노믹 기자 16990@g-enews.com
아랍의 아욱, 황마로 알려진 장삭황미의 잎 몰로키아?...수면 장애 개선, 면역력 강화 효과
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