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카무트 효능은?... 피부 미용, 뼈 건강, 변비 개선 등 효과

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카무트 효능은?... 피부 미용, 뼈 건강, 변비 개선 등 효과

온기동 기자

입력2020-08-29 07:29

밀의 한 종류인 카무트 효능이 29일 포털에서 주목을 받고 있다.

카무트는 이집트에서 재배되기 시작한 카무트는 밀의 한 종류로 단백질 함량이 높다.

그 외에도 식이섬유, 미네랄, 마그네슘, 아연, 셀레늄이 풍부하여 피부 미용, 뼈 건강, 변비 개선 등의 효과가 있으며, 최근에는 다이어트 식품으로 애용되고 있다.

고소한 맛의 카무트는 다양한 베이킹이나 부침 요리, 샐러드 등에 넣어 먹어도 좋다.

온기동 글로벌이코노믹 기자 16990@g-enews.com