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하품나는 춘곤증…활력 찾는 방법은?

봄기운이 완연해지면서 춘곤증으로 인한 피로감과 나른함, 우울감 등을 호소하는 이들이 늘고 있다. 춘곤증은 계절이 추운 겨울에서 따뜻한 봄으로 바뀔 때 신체가 급격한 기온 변화에 적응하지 못해 생기는 현상이다. 겉으로는 평소와 다름없어 보여도, 우리 몸은 달라진 환경에 적응하느라 더 많은 에너지를 쓰게 되고, 이것이 피로감으로 나타나는 것이다.25일 업계에 따르면 지속되는 무기력감과 졸음은 집중력 저하, 업무 효율성 감소 등 일상생활 전반에 부정적인 영향을 준다. 충분한 취침과 꾸준한 운동도 좋지만, 무엇보다 춘곤증의 주요 증상을 완화하는 데 도움을 주는 영양분 섭취가 중요하다. 이에 따라 유통업계에서는 컨디션 회복

[카드뉴스] 꾸벅꾸벅 졸음과의 사투!... 춘곤증 날려주는 제철 약초는?

[카드뉴스] 꾸벅꾸벅 졸음과의 사투!... 춘곤증 날려주는 제철 약초는?
2021.04.26 09:23
꾸벅꾸벅 졸음과의 사투!... 춘곤증 날려주는 제철 약초는?봄이면 의지와 다르게 졸음이 찾아와 꾸벅꾸벅 힘들어하시는 분들을 위해춘곤증을 날려 줄 수 있는 제철 약초를 소개합니다!쑥식이섬유, 단백질, 비타민C, 칼슘 등이 신진대사를 촉진하는 데 도움!두릅신경 안정과 혈액 순환에 탁월한 효과!두릅의 사포닌 성분은 활력을 높이고 피로를 해소하는 데 도움!미나리간 기능을 향상해 피로 해소 효과 UP!체내에 쌓인 유해물질을 흡수해 몸 밖으로 배출해줍니다!달래비타민, 무기질이 풍부해 신진대사를 원활하게 합니다!알리신 성분이 원기회복&자양강장에도 효과적!고사리무기질과 비타민이 다량 함유되어 있어 피로 해소와 피부미용에 효과적

춘곤증 겪는 봄… ‘워터리스’ 제품 뜬다

춘곤증·피로감 날려버린다…안마의자, 봄 시즌 핫 아이템으로 급부상

춘곤증·피로감 날려버린다…안마의자, 봄 시즌 핫 아이템으로 급부상
2017.04.04 13:58
현대인들에게 봄은 따뜻한 날씨 등으로 춘곤증에 몸이 나른해지기 쉬워 체감 피로도가 높은 계절이다. 따라서 매년 봄철 피로 회복과 활력 충전에 유용한 헬스케어 제품에 관심을 갖는 소비자들이 빠르게 늘고 있는 추세다. 4일 헬스케어 업계 관계자에 따르면 이같은 봄시즌의 특성에 맞춰 안마의자가 봄시즌 핫 아이템으로 급부상하고 있다. 안마의자 브랜드 바디프랜드 관계자는 "안마의자와 질 높은 휴식 사이 상관관계는 이미 여러 차례 입증됐다"고 밝혔다. 지난해 바디프랜드와 한양대 생체의공학과 임정환 박사가 실시한 ‘안마의자 이용 전후 뇌 상태 변화 모니터링 기술 연구’ 결과에 따르면, 안마의자 이용 이후 긴장상태를 나타내

[기고] 봄철 교통안전! 춘곤증 극복에서 시작

요즘 날씨가 무척 좋습니다. 자연은 벌써 새로운 생명을 잉태하며 형형색색 단장을 마쳤습니다. 어느새 성큼 다가온 봄을 보고 있노라면 겨우내 얼어있던 우리의 몸과 마음을 녹여줍니다. 덕분에 우리의 발걸음은 설렘을 가득 안고 봄을 향해 나아가고 있습니다.지난 3월 초순 신대구부산선에서 14t 트럭이 갓길에서 작업 중인 청소차를 추돌하여 인부 4명이 사망한 교통사고를 기억하시는지요? 이 안타까운 사고는 화물차 운전자의 졸음운전에 의해 발생했습니다. ‘춘곤증’이 그 주요 원인이었습니다.지난 3년간 교통사고분석(경찰청) 결과 3월부터 졸음운전으로 인한 교통사고가 크게 증가하는 것으로 나타났습니다. 1월과 2월에는 월평균 180건과 160건이었던 것이 3월에는 214건, 4월 213건, 5월 234건으로 봄철 증가 추세가 뚜렷합니다.봄 환절기 교통안전의 가장 큰 적(敵)은 춘곤증입니다. 신체구조상 긴장이 풀리고 혈관이 확장되어 나른함을 느끼게 되며 신진대사가 느려지고 피로감이 몰려오는 현상이 나타납니다. 이는 졸음운전을 초래하고 중앙선 침범이나 도로이탈 등 대형 교통사고의 원인이 되기도 합니다. 졸음운전은 음주운전보다 더 치명적입니다. 차량의 통제력을 상실하고 최소한의 안전 조치도 가능하지 않기 때문이지요.

광동제약, "봄철 춘곤증으로 인한 수면장애에 '레돌민정' 도움"

광동제약은 봄철 춘곤증으로 인해 수면장애를 경험하는 비율이 높아지면서 수면의 질을 높여주는 숙면관리제 '레돌민정'이 도움을 줄 수 있다고 12일 밝혔다.춘곤증(春困症)은 봄철에 나른하고 피로를 쉽게 느끼는 증상으로 원인은 아직 과학적으로 명확히 밝혀져 있지 않지만 계절적 변화로 인한 생체리듬 변화가 가장 주요한 원인으로 꼽힌다. 대표적인 춘곤증 증상은 몸이 피로해 기운이 없고 자주 졸음이 쏟아지며 소화불량에 걸리거나 입맛이 없어지는 것이다. 또한 춘곤증으로 인해 수면패턴이 일정하지 않으면 불면증이 생기고 불면증으로 인해 춘곤증이 생기는 악순환이 발생한다.광동제약은 바쁜 일상 속에서 규칙적인 생활을 하기 어려운 현대인은 춘곤증으로 인해 나타나는 불면증을 포함한 수면장애를 경험하기 쉽다고 설명했다.춘곤증을 이겨내기 위한 방법으로는 평소에 규칙적인 식사를 비롯해 음주, 흡연, 카페인 음료 섭취 등을 자제하는 것이 좋으며, 꾸준한 운동과 무엇보다 밤잠을 안정적으로 잘 자는 것이 중요하다고 광동제약은 전했다.광동제약이 출시한 ‘레돌민정’은 수면의 질을 높여줌으로써 ‘건강한 잠’을 가능하도록 하고 지속적인 수면관리를 도와주는 숙면관리제로 생약성분으로 인체에서 분비되는 수면유도물질인 아데노신, 멜라토닌 조절로 본래 인체의 수면 사이클 및 수면구조를 정상화하여 불면증을 개선한다고 광동제약은 덧붙였다.

춘곤증에 좋은 봄나물, 냉이-달래-쑥-씀바귀-두릅 등..다른 건강에도 '유익'

춘곤증에 좋은 봄나물, 냉이-달래-쑥-씀바귀-두릅 등..다른 건강에도 '유익'
2015.03.19 21:49
춘곤증에 좋은 봄나물, 냉이-달래-쑥-씀바귀-두릅 등..다른 건강에도 '유익'춘곤증에 좋은 봄나물에 대한 관심이 봄을 맞아 늘어나고 있다.날씨가 따뜻해지는 봄에는 신진대사 활동이 활발해져 졸음이 쏟아지고 나른한 증상이 나타난다. 계절의 변화에 우리 몸이 빠르게 적응하지 못해 생기는 일시적인 증상이다. 춘곤증에 도움이 되는 음식을 소개한다.첫 번째 춘곤증에 좋은 봄나물은 냉이다. 냉이에는 비타민A, B1, B2, C 등이 다량으로 함유되어 있다. 특히 비타민 B1이 굉장히 많이 들어있는데, 이 영양소는 피로회복에 좋고 춘곤증을 이기는데 효과적이다.두 번째 춘곤증에 좋은 봄나물은 달래다. 달래도 춘곤증에 좋은 봄나물로 부추와 비

추곤증 증상, 춘곤증하고는 어떻게 다르지?

추곤증 증상에 대한 관심이 높아지고 있다. 기온이 낮아지면서 가을 분위기가 완연해져 신체리듬도 변화폭이 커지고 있기 때문이다.사실 신체리듬에 대한 변화를 겪는 증상은 봄에 찾아오는 춘곤증이 대표적이다. 그렇다면 추곤증은 춘곤증과 많이 다를까? 결론부터 말하자면 유사하다고 볼 수 있다. 춘곤증과 추곤증 모두 계절적 기운이 사람의 심신에 영향을 미치며 적응력을 채근하는 증상이기 때문이다.다만 추곤증이 가지는 독특한 증상이 있기는 하다. 바로 코골이인데 가을이나 겨울에는 대기가 건조해 코의 점막이 마르기 쉬워 이같은 증상이 도드라진다.가을겨울에는 평소에 코를 골지 않는 사람이더라도 뻣뻣한 비강 호흡이 코골이를 유

춘곤증 몰아내는 IT 주변기기

춘곤증 몰아내는 IT 주변기기
2013.04.21 02:20
[글로벌이코노믹=강은희 기자] 따뜻한 바람이 불어오는 봄, 사무실의 최대 적은 춘곤증이다.