[마음이 따뜻한 독서편지(602)] 위기의 심리학…위기 극복 12가지 방법 안내

‘당신에 관해 사람들이 알고 있는 이야기가 바로 당신은 아니다. 실제로 당신에 관한 이야기는 부정확하고 주관적이며 때로는 전혀 쓸모없는 것일 때도 있다. 지금 이 순간 선택한 바로 그것이 당신이다. 당신에 관한 남들의 평가가 당신의 삶을 결정하는 것이 아니고, 당신의 선택이 당신의 삶을 결정한다.’(‘자신의 신화를 새롭게 쓰자’ 中, 177쪽)

길을 가다 엄마를 잃어버렸어요. 잠시 이리저리 헤매었습니다. 불안, 공포, 걱정……. 어쩔 줄을 몰라 두려움에 오도가도 못 하고 있을 때, 한 곳에서 엄마의 모습이 어렴풋이 들어왔습니다. 긴장을 늦추며 씩 웃는 모습이 이 책을 읽고 난 저의 솔직한 감정입니다. 이 글을 읽는 여러분도 어릴 때 동생을 잃었던 적이 있었을 테고, 학생 시절 놀러가서 부모님이나 친구들 혹은 길을 찾아 한동안 마음조려 했던 적도 있었을 것입니다. 또한 어른이 되어 아이들을 잃을 뻔한 순간들도 여러 번 있었을 것입니다. 그러한 모든 것들이 해결이 되었을 때의 느낌을 이 책을 읽은 후에 여러분 모두도 갖게 되어 놀라워 할 것입니다.

저자는 이 책의 서문에서 “‘위기의 심리학’은 당신이 경험하고 있는 상실이나 변화에 잘 적응해 나갈 수 있도록 길을 안내하는 지도와 같은 역할을 하게 될 것이다. 또한 자아를 성숙하게 하는 방법과 함께, 삶을 정열적이고도 효율적으로 현명하게 창조하는 방법 또한 알려줄 것이다.”라고 쓰고 있습니다. 그러면서 위기가 닥칠 때의 대처방법에 따라 우울형, 분노형, 불안형, 부인형의 4가지 반응 유형으로 분류하여 그에 대한 해결책을 연습문제와 더불어 아주 자세히 설명하고 있습니다.

* 시간이 흐르면서 맨 처음 받았던 충격은 점점 줄어들기 시작한다. / * 시간은 당신으로 하여금 다른 선택을 가능하게 한다. / * 시간은 당신의 인격과 의식을 새로운 환경에 알맞게 적응할 수 있도록 도와준다. / * 시간은 당신의 행동과 결심을 새로운 환경에 알맞게 바꾸어준다. / * 시간은 새로운 꿈과 소망과 목표를 떠올리게 한다. / * 시간은 세상을 새로운 관점으로 보게 하고 새로운 기회를 선물한다.
쉽게 넘어가는 아주 부드러운 내용은 아니지만, 되새김질을 필요로 하는 이번 책을 읽으며 우리가 정보의 망망대해에 살고 있음을 실감했습니다. 시험을 앞두고 잘 정리해 놓은 참고서나 자습서를 찾아내어 공부할 맛이 절로 나는 기분입니다. 넓고 깊은 망망대해 속에서 나에게 필요한 위안을 족집게 과외를 한다한들 찾을 수가 있을까요? 그런 면에서 이 책은 시간을 충분히 내어 생각해 가며 읽어볼 만한 책이라고 생각합니다. 왜냐하면 누구나의 인생에 어떠한 위기도 없을 수는 없을 테니까 말입니다. 위대한 인생의 기회인 위기를 두려움 없이 슬기롭게 이겨내어 올해의 마지막을 보다 잘 보내고 내년을 알차게 준비했으면 좋겠습니다.
이원정 (사)전국독서새물결모임 아침독서편지 연구위원(도봉고등학교 교사)