고지베리로 불리는 구기자 효능?... 베타인 풍부 간에 지방이 축적되는 것 억제

고지베리로 불리는 구기자가 13일 포털에서 관심이다.

구기자는 구기자나무나 영하구기자의 열매로 하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 불린다 .

구기자는 콜린대사물질의 하나인 베타인이 풍부해서 간에 지방이 축적되는 것을 억제해 준다고 알려져 있다.

한방에서 열매를 해열제·강장제로 이용하고, 차로 달이거나, 술을 담가 먹기도 하고 어린순은 나물로 먹는다.
독성물질을 배출하거나 해독에 도움이 되며 꾸준히 섭취하면 노화를 방지할 뿐만 아니라 지방대사가 원활해져 효과적인 단기간 다이어트에 도움이 된다.

몸을 따뜻하게 해주기 때문에 지방간 제거, 신경 쇠약, 만성 간질환, 등 다양한 효능이 있고 감기에도 좋다.


온기동 글로벌이코노믹 기자 16990@g-enews.com