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명절후유증 주의보…허리디스크부터 이명까지 주의해야

추석 명절 후유증, 영양소 풍부한 돼지고기로 극복

추석 명절이 끝나고 나면 많은 사람들이 연휴 동안 쌓인 피로와 스트레스로 인해 ‘명절 후유증’을 호소한다. 이럴 때 건강과 활력을 되찾기 위해서는 영양 가득한 음식을 섭취하는 것이 중요하다. 특히 돼지고기는 풍부한 영양소를 갖고 있어 피로 해소에 큰 도움을 준다.돼지고기는 단백질과 필수 아미노산이 풍부해 체력을 보강하고 피로를 빠르게 회복하는 데 탁월한 효과를 발휘한다. 특히 항피로비타민이라 불리는 티아민(비타민 B1)이 다량 함유되어 있어 에너지를 빠르게 공급하고 신진대사를 촉진시킨다. 19일 도드람에 따르면 명절 후유증을 이겨내고 기력을 충전하는 데 도움을 주는 간편한 조리와 영양 가득한 간편식을 소개했다.도

[굿닥터] 코로나19 시대, '홈설족'도 피할 수 없는 새로운 '명절후유증'

[굿닥터] 코로나19 시대, '홈설족'도 피할 수 없는 새로운 '명절후유증'
2021.02.15 16:02
코로나19로 평소와 다르게 집에서 설 연휴를 보낸 '홈설족'이 많다. 이들은 기존의 '명절증후군' 대신 새로운 '명절후유증'으로 고생하고 있다. 이에 이전과 다른 명절후유증을 극복하는 방법을 소개한다.15일 관련 업계에 따르면 명절증후군은 명절 후 발생하는 육체·정신적 스트레스를 말한다. 연휴가 끝나고 일상에 복귀한 후 일이 손에 잡히지 않거나 우울증이나 멍한 기분이 계속되는 경우가 많고 어깨나 허리 등 몸에 통증 나타나는 등 이상 징후가 생긴다. 특히 집에 머무르며 나흘간의 연휴를 보냈다면 이를 슬기롭게 이겨내야 건강에 도움이 된다. 먼저 '시차증후군'을 주의해야 한다. 시차증후군은 생체 리듬과 실제 시간 간의 차이로

[굿닥터] "추석연휴 가고 남은 '명절후유증', 어떻게 할까요?"

“명절후유증에 특효!”…바디프랜드 안마의자, 명절 뒤에 더 찾는다

“명절후유증에 특효!”…바디프랜드 안마의자, 명절 뒤에 더 찾는다
2019.09.16 19:45
대표적인 명절선물로 자리 잡은 '안마의자'의 인기가 추석연휴 이후에도 지속되고 있다. '명절후유증'을 벗어나 피로 해소와 건강관리에 도움이 되기 때문이다.헬스케어 그룹 바디프랜드(대표이사 박상현)는 이번 연휴 이후의 안마의자 주문량과 구매상담 사례가 연휴 이전에 버금갈 정도로 많다고 16일 밝혔다. 명절 이전에는 부모님과 자녀, 손주에게 주는 선물 수요가 구매를 이끌었다면 명절이 지난 뒤에는 안마의자로 명절후유증을 극복하려는 고객들의 수요가 몰림에 따른 것으로 분석된다.실제로 귀성이나 귀경으로 오랜 시간의 운전, 차례와 가족들의 식사 준비, 성묘와 집안 뒷정리 등 피로가 쌓이는 명절 후에는 명절후유증을 호소하는

과식·운전·집안일로 인한 명절 후유증 해소에 좋은 음료 주목

명절 후유증 특효는 ‘안마의자’?…TV조선 '내 몸 사용설명서' 유의미한 조사결과 확인

명절증후군을 극복하기 위한 특효약으로 안마의자가 소개돼 눈길을 끌고 있다. 지난 16일 명절 후유증 극복을 주제로 TV조선에서 방영된 ‘내몸 사용설명서’에서 조성연 스포츠의학전문의를 통해 명절후유증을 겪는 성인남녀의 안마의자 사용 전후의 혈액순환과 근전도를 비교한 결과, 유의미한 개선 효과가 확인됐다. 안마의자 사용 전후의 사용자의 적외선 체열 검사결과 결과, 낮은 체온을 나타내는 푸른 부분이 높은 체온을 나타내는 붉은 색으로 대체되고 있는 모습이 확인됐다. 근전도 검사 결과에서도 근 활성도 불균형 상태가 균형된 상태로 호전됐다. 실험을 진행한 조성연 스포츠의학 전문의는 “안마의자 사용 후 혈액순환이 사용 전과 비교해 보다 원활히 이뤄지고 있음을 확인할 수 있었다”며 “또한 근전도 검사 결과 딱딱하게 굳어 있던 근육이 풀어져 정상적인 기능을 발휘하는 것으로 나타났다. 특히, 허리 근육에서 많은 변화가 있었다”고 설명했다. 실제 이 같은 효과에 힘입어 안마의자 주문량은 추석 전보다 연휴 이후 주문량이 대폭 늘어나는 추세다. 안마의자 브랜드 바디프랜드 관계자는 "추석 연휴 직후 명절후유증을 해소하기 위한 수요가 크게 늘고 있다"며 "추석 전에는 선물용으로 찾는 경우가 많았지만, 추석 연휴 후엔 주로 자신의 피로회복과 힐링을 위해 안마의자를 렌탈하거나 구매하고 있다"고 말했다.

내 자동차도 명절 후유증 털어내자