프로듀사 김수현, 복근 노출...운동 방법 보니

프로듀사 김수현, 복근 노출...운동 방법 보니

프로듀사 프로듀사

'프로듀사' 김수현이 복근을 공개했다.

과거 방송 된 SBS '별에서 온 그대'에 출연 당시 김수현은 완벽에 가까운 복근을 노출했다.
이에 따라, 올바른 복근 운동법도 많은 관심을 받고 있다.

우선, 복근을 위해서는 체지방을 줄여야 한다.

복근의 선명도는 체지방과 관계가 있기 때문이다.

또한, 복근 운동시 허리의 반동이 아닌 복근의 힘에 집중해야 한다.

동을 이용해 복근 운동을 하면 척추와 하체 근육이 개입돼 허리에 무리를 주고 복근 집중도는 오히려 떨어져 운동 효과를 제대로 볼 수 없기 때문.

한편, 김수현은 드라마 '프로듀사'에 출연해 탄탄한 연기력을 선보여 화제다.

(사진=방송캡처)


심동욱 기자 gun0868@