2015.10.09 08:11
생리통에 좋은 체조, '허리' 돌려주면 '골반' 생리통 '완화' 도움생리통에 좋은 체조에 대해 많은 관심이 쏠리고 있다.생리통은 월경 시에 골반 주변에 나타나는 주기적인 통증인 일차성 월경통과 병리적 원인으로 나타나는 이차성 월경통으로 구별될 수 있다. 이런 생리통에 좋은 체조로는 허리돌리기 자세가 있다. 생리통에 좋은 체조를 위해서는 우선 양 발을 11자로 놓고 무릎을 펴준다. 자세를 잘 잡아준 뒤에는 골반을 중심으로 허리를 천천히 돌려주면서 스트레칭을 하면 골반 주변에 나타나는 생리통을 완화시키는데에 도움이 된다. 한편 생리통에 좋은 체조에 대해 네티즌들은 "생리통에 좋은 체조, 잘 기억해놔야지" "생리통에 좋은 체조, 대박이다" "생리통에 좋은 체조, 하면 정말 되려나" 등의 반응을 보이고 있다.1
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