2016.12.13 14:00
지난 12월 12일 월요일 밤 11시 방송 된 MBN ‘고수의 비법 황금알’ 241회에서는 ‘암은 죄가 없다’라는 주제로 공공의 적 암을 이겨내는 방법과 암에 안 걸리는 몸을 만드는 비법을 전했다. ‘황금알’에서는 우리나라 사망률 1위가 바로 ‘암’이라고 지적하면서 암의 모든 것을 낱낱이 파헤쳤다 암도 피해 가는 지역이 있다? 지역별로 잘 걸리는 암이 다르다고 한다. 우리나라 지역별 암 지도를 분석해본다 ‘암, 안 걸리려면 어디에 살아야 하는 것일까? 이날 방송에서는 우리가 알고 있던 항암 식품은 사실 항암 효과가 미미하다며 항암 효과를 극대화할 수 있는 <황금알>표 음식 피라미드를 공개했다. < 지역별 암 발병률 높은 암의 종류? > - 출처: 연세대학교 보건대학원 박소희 교수 분석, 건강보험공단에 등록된 암 환자 자료 활용. - 하지만, 기본적으로 암 발생률이 높은 고령화된 지역일 수 있기에 지역별 연령 분포를 같게 처리해서 분석한 결과. 1. 간암 발병률 1위 지역: 경상북도 울릉도(남성 간암 발병률 1위) - 그 밖에 간암 발병률이 높은 지역: 강원도 양양, 전라남도 진도, 경상남도 의령, 경상남도 남해(여성 간암 발병률 1위) - 고위험 음주율 20%를 넘음(주 2회 이상음주. 남성 7잔-여성 5잔) - 공통점: 바닷가나 강 주변 지역에서 회(날 생선) 또는 어패류 등 동물독의 잦은 섭취로 동물 독과 회충에 노출되기 쉽다. 2. 위암 발병률 1위 지역: 충청북도 보은군 - 그 밖에 위암 발병률이 높은 지역: 충청북도 진천, 충청북도 옥천, 경상남도 함양, 전라남도 강진 - 충북 보은군, 나트륨 소비비율 상위 지역(2013~2015년 기준) 즉, 짜게 먹는 식습관. - 공통점: 민물생선 섭취, 젓갈류 섭취 3. 대장암: 충청북도 증평군 - 그 밖에 대장암 발병률이 높은 지역: 충청남도 홍성, 충청남도 계룡, 충청북도 보은, 강원도 태백 - 대장암 발병의 가장 큰 원인? 비만, 흡연 및 음주, 육류섭취 - 공통점: 한우 특산물 지역 ● ‘항암
2015.09.16 07:10
대장암 원인대장암 원인, ‘한국 남성 전세계 3위’ 아침식사 후 화장실 습관 중요해…발병률 여성보다 남성증가대장암 원인이 주목 받고 있다.대장암 발병률 국가 순위 1위를 차지한 가운데 대장암의 원인은 잘못된 생활·식습관이 꼽혔다. 대장암 원인의 가장 큰 비율을 차지하는 원인은 잘못된 생활·식습관이다. 부족한 식이섬유 섭취, 고지방 붉은색 고기와 가공·정제된 음식의 과다 섭취, 과음과 흡연, 과도한 스트레스, 운동 부족, 불규칙한 배변 등이 대표적인 잘못된 생활 습관이다. 특히 식습관과 관련해 한국 남성이 대장암에 취약한 것으로 알려졌다. 보통 한국 남성은 여성에 비해 대장암 발병 확률이 높다. 일단 아침 식사 직후 배변 후에 출근하는 게 좋다. 배변하기 가장 좋은 시간은 아침식사 직후다. 우리 몸에 음식물이 들어오면 결장에 쌓여 있던 대변 재료가 직장으로 이동하면서 그 자극이 대뇌피질로 전달되어 배변욕구가 일어난다. 이것을 ‘위대장반사운동’ 이라고 하는데, 아침식사 후가 가장 강하다. 따라서 아침식사 후에 화장실 가는 습관을 기르는 것이 중요하다. 대장암 원인 중 '선종성 용종'도 대장암의 원인과 관련이 깊은 것으로 알려져 있다. 선종성 용종은 대장 점막이 돌출한 혹처럼 형성된 암의 전 단계로 대장암 환자 30%가 선종과 암을 동시에 갖고 있는 것으로 알려졌다.1
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