2020.02.06 12:57
다이어트는 사전적인 의미로 체중조절을 위해 음식의 양이나 종류를 제한해 섭취하는 것을 뜻한다. 그러나 요즘은 방법과 상관없이 모든 체중감량을 아우르는 표현으로 사용되고 있다. 건강상의 이유로 체중감량이 필요한 상태를 비만이라고 하는데 비만은 세계보건기구 WHO가 정한 질병으로 분류되는 만큼 더욱 관리가 필요하다. 현대인들은 불규칙한 식습관과 스트레스에 의한 폭식, 바쁜 일상으로 인한 운동시간의 부족 등으로 비만 비율은 높아지고 있다. 실제로 대한비만학회의 자료에 따르면 2009년부터 2015년까지 추적 조사결과 허리둘레가 클수록 제2형 당뇨병, 고혈압, 허혈성뇌졸중의 발생률이 증가했고 2009년부터 2016년에1
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