고달픈 직장생활… 56%가 '만성피로증후군'

직장인 가운데 56%는 충분한 휴식을 취해도 피로감을 느끼는 '만성피로증후군'을 겪고 있는 것으로 나타났다.

4일 구인구직 매칭플랫폼 사람인이 직장인 1437명을 대상으로 ‘직장인 증후군’에 대한 조사 결과, 56%(복수응답)가 ‘만성피로증후군’에 시달리고 있으며 38.2%는 ‘번아웃 증후군’을 겪은 것으로 나타났다.

또 ▲현 직장에 만족하지 못하고 새로운 이상을 꿈꾸는 파랑새증후군(34.5%) ▲ 입사 후 3개월 단위로 이직이나 퇴사를 심각하게 고려하는 3·6·9 증후군(30%) ▲ 항상 밝은 모습을 보여야 한다는 강박으로 겉으론 웃지만 내면은 우울한 스마일마스크증후군(18.1%) ▲ 뚜렷한 이유 없이 직장 일에 불만을 갖는 증상인 사춘기증후군(15.9%) ▲ 사무실에서는 두통이나 현기증을 느끼다가 밖으로 나가면 증상이 사라지는 빌딩증후군(13.9%) 등을 겪고 있었다.
그 심각도에 대해서는 ‘업무에 차질을 주는 수준’이 55.2%로 절반을 넘었다.

증후군을 겪는 원인은 ‘많은 업무량’(41.5%), ‘소통 부족’(25.4%), ‘본인 성격’(24%), ‘건강관리 부족’(23.9%), ‘과도한 근무시간’(21.7%), ‘수직적 조직문화’(21.1%), ‘성과 압박’(19.3%) 등이었다.

직장인들은 ‘직장인 증후군’을 극복하기 위한 노력으로 ‘충분한 휴식을 취한다’(48.2%), ‘여행, 취미 등 기분 전환 계기를 찾는다’(47.2%), ‘이직을 준비한다’(33.2%), ‘운동 등으로 체력을 키운다’(26.3%), ‘가족이나 주변 사람과 고민을 공유한다’(25.4%), ‘명상 등 마인드 컨트롤을 한다’(12.3%)고 밝혔다.

전문가 상담이나 치료를 받은 응답자는 6.7%였다.

한편, 직장인들은 현재 직장생활 만족도를 평균 53.8점으로 평가해 낙제를 겨우 면한 수준이었다.
직장생활에 불만족인 이유는 ‘연봉수준’(56.3%), ‘복리후생’(35.8%), ‘조직 분위기’(27.2%), ‘업무 영역’(24.3%), ‘성과에 대한 인정’(21.4%), ‘정시퇴근 등 근무환경’(20.9%) 등이 있었다.


이정선 글로벌이코노믹 기자 bellykim@daum.net