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채널A 신개념 종합건강버라이어티 쇼 ‘나는 몸신이다(몸신)’ 106회에서는 “신년맞이 건강체크! 손금을 보면 건강이 보인다!”라는 주제로 각종 건강정보를 전했다.
세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’에서는 정유년 맞이 건강관리는 바로 손금으로!라는 다소 엉뚱한 주장을 펼쳤는데……
새해가 되면 사람들이 가장 많이 하는 다짐! ‘올해는 건강관리를 잘 하자!’이다.
#선(線)으로 확인하는 나의 건강상태!
손금을 보면 그 사람의 건강 상태가 보인다는데! 손금에 숨겨진 내 몸의 건강 적신호는 과연 무엇일까?
오직 손금 연구만 15년 하며 무려 2만 명 이상의 손금을 통한 통계학적으로 접근했다.
단순히 운세를 보는 선이 아닌, 건강을 보는 선! 유종오 몸신이 알려주는 초간단 손금 건강 체크법을 공개한다.
< 누구나 쉽게 본다! 건강이 보이는 초간단 ‘3대 주요 손금’ 건강 확인 법 / 유첨사진 참고>
1. 생명선: 엄지손가락 아래에서 가장 가깝게 휘어져 내려가는 소금. 소화 내장기관에 해당.
- 오른손 생명선을 따라 내려가면서 목, 갑상선, 위장, 십이지장, 간, 담, 췌장, 소장, 신장, 비뇨생식기, 대장 순서로 지점을 잡는다.
2. 두뇌선: 생명선 바로 위에서 가로로 지나가는 손금. 뇌 혈관, 뇌신경계에 해당.
- 오른손 두뇌선을 따라 내려가 뇌, 혈관계 순서로 지점을 잡는데 이때 끝지점의 선이 굵고 선명하다면 노년까지 뇌건강에 문제가 없을 거라 유추한다.
하지만 선이 가늘어지고 잔가지가 많거나 사슬 모양처럼 생긴 경우 뇌혈관 질환을 주의해야 한다고 충고했다.
3. 감정선: 새끼손가락 아래에서 시작되는 가로선의 손금. 신장 기능, 심혈관 계통에 해당.
- 왼손 감정선을 따라 내려가면서 가슴, 폐, 유방, 간, 담, 신장, 췌장, 비뇨, 생식기, 대장 순서로 지점을 잡는다.
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발과 주걱만 있으면 내 몸 건강을 꽉 잡을 수 있다고 한다.
발만 19년째 연구한 결과 촉진으로, 육안으로 발 상태만 봐도 건강이 보인다는 박미애 몸신이 등장한다.
치솟은 혈당도 10분 발 마사지만 해주면 쭉~ 쭉~ 낮추고! 꽉 막힌 비염도 발과 주걱만 있다면 고속도로처럼 뻥~ 뻥~ 뚫리게 해준다는데……
박미애 몸신의 속 시원한 발 건강법은 과연 무엇일까?
< 혈당 낮추는 방법! 혼자서도 할 수 있는 셀프 발 주걱 마사지 방법 / 유첨 사진 참고 >
- 셀프 발 마사지 전 스트레칭
1. 바닥에 앉아 한쪽 발 무릎을 세우고 발을 따뜻하게 하기 위해 두 손을 포개 40회 정도 쓸어 준다.(반대 쪽 발도 시행)
2. 다리를 앞으로 뻗어 엄지와 약지가 바닥에 닿도록 좌우로 스트레칭을 10회 정도 반복해준다. (반대쪽 발도 똑같이 시행하되 골반이 들리지 않도록 주의한다.)
3. 발바닥의 췌장에 해당하는 부위를 마사지한다.
- 집에 있는 나무주걱과 바디 오일(크림)을 이용해 본격적인 발 마사지 실시
1. 엄지 뼈 아래 세 손가락을 댄 췌장 부위(위, 췌장, 십이지장)를 주걱으로 1분 정도 긁어준다. (반대쪽 발도 똑같이 시행하되 피부와 뼈 보호를 위해 마사지 전 크림 등을 발라 부드럽게 해주는 것이 좋다.)
2. 발바닥 전체를 자극해 봉숭아 뼈 뒤쪽을 지나 발목 위쪽으로 10회 밀어준다. (양쪽 발 모두 시행)
3. 노폐물을 순환시켜 걸러주는 종아리 마사지! 종아리 앞쪽 가운데 정강이 뼈를 손으로 만져보면 바로 옆에 움푹 들어가는 길인 족삼리혈을 찾고 이곳에 주걱 손잡이쪽 끝부분을 아래에서 위로 10회 정도 마사지한다. (양쪽 발 모두 시행)
4. 복숭아뼈 안쪽과 바깥쪽에 움푹 들어가는 부분을 찾고 양쪽을 아래에서 위로 10회 정도 마사지한다. (양쪽 발 모두 시행)
5. 주걱을 양손으로 잡고 종아리 뒷부분을 위로 10회 정도 쓸어 준다. (양쪽 발 모두 시행)
6. 무릎 뒤 접히는 부분의 가운데 위중혈 자리를 주걱으로 10회 쓸어 준다.
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< 발 마사지로 비염까지?! 초간단 발 마사지로 꽉 막힌 코까지 뻥! 뚫린다는 마사지 법 >
- 엄지발가락 굳은살 부위가 너무 두꺼우면 비염, 알레르기, 기억력 이상을 의심한다.
1. 엄지발가락 굳은살 부위(바깥쪽 옆)를 주걱으로 1~2분 정도 밀어준다. (심장 방향! 즉 노폐물이 지나가는 쪽으로 밀어주면 좋다. 양쪽 발 모두 시행한다.)
2. 이때 통증을 너무 심하게 느낀다면 손톱을 이용해 굳은살 부위를 풀어주는 것도 도움이 된다.
차윤호 기자 gen100@
