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코르티솔이란, 만성스트레스 쌓이면 복부비만 유발 '힐링 필요해'

코르티솔이란....코르티솔이 인터넷에서 화제가 되고 있다.코르티솔이란 콩팥의 부신 피질에서 분비되는 스트레스 호르몬이다. 코르티솔은 외부의 스트레스와 같은 자극에 맞서 몸이 최대의 에너지를 만들어 낼 수 있도록 하는 과정에서 분비되어 혈압과 포도당 수치를 높인다. 스트레스와 같은 위협 상황이 오면 몸은 그러한 위협에 대항하기 위해 에너지를 생산해 내야 한다. 따라서 신체의 신경계 중 교감 신경계가 활동을 시작하고 부신에서 에피네프린, 노르에피네프린, 스테로이드 계열의 호르몬이 분비된다. 분비된 코르티솔은 스트레스와 같은 외부 자극에 맞서 신체가 대항할 수 있도록 신체 각 기관으로 더 많은 혈액을 방출시킨다. 그 결과 맥박과 호흡이 증가한다. 또 근육을 긴장시키고 정확하고 신속한 상황 판단을 하도록 하기 위해 정신을 또렷하게 하며 감각 기관을 예민하게 만든다. 코르티솔은 우리 몸의 에너지원인 포도당이 뇌로 바로 전달될 수 있도록 집중시키는 일도 한다. 그러나 문제는 스트레스를 지나치게 받거나, 만성스트레스가 되면 코르티솔의 혈중농도가 높아지고 그 결과 식욕이 증가하게 돼 지방의 축적을 가져온다. 곧 비만의 원인이 될 수 있다는 것이다. 코르티솔 에 네티즌들은 "코르티솔이란, 좋은거야 나쁜거야?", "코르티솔이란, 건강이 최고인데.

코르티솔이란, 신체 안정VS고혈압-골다공증 등 합병증 유발

코르티솔이란 스트레스에 대응해 신체를 안정시키고 방어능력을 강화시켜 주는 호르몬이다. 코트티솔이 좋은 영향을 주기도 하지만, 과도하게 분비되고 장기간 지속된 경우엔 고혈압·고지혈증·고혈당뿐만 아니라 골다공증 등이 합병증을 일으키며 심뇌혈관계 합병증으로 인한 사망 위험까지 높아진다. 이와 관련 지난 8일 영국 한 매체는 영양학자 샬롯 왓츠의 말을 인용해 ‘스트레스를 받을 때 우리 몸에서 나타나는 신호’에 대해 소개했다.혹시 이를 간다면 스트레스에 대항하는 부신피질 호르몬인 ‘코르티솔’의 분비를 돕는 비타민 B5가 부족하다는 신호다. 인간의 뇌는 스트레스를 받으면 턱 근육에 들어있는 메인 신경을 통해 치아를