![[책 한권의 여유] 착하게 사느라 피곤한 사람들](https://nimage.g-enews.com/phpwas/restmb_setimgmake.php?w=214&h=142&m=5&simg=2023112015382601662a96f092d0c22211068166.jpg)
2023.12.12 10:16
드라마 ‘나의 해방일지’에는 늘 웃고 있는 자신의 얼굴에서 해방되고 싶다는 인물이 등장한다. 그렇게까지 행복하지 않은데도 눈앞에 사람만 보이면 자동으로 미소가 지어진다는 것이다. 그는 습관적인 미소로 온 얼굴을 덮은 채 살았더니 이제는 아예 무표정해지는 법을 잊었다고 토로했다. 심리학에서는 이런 상태를 ‘스마일 마스크 증후군’이라고 부른다. 항상 밝은 모습을 유지하며 모두에게 상냥하고 친절한 사람, 만나면 기분 좋은 사람이 되려는 생각에 슬픔이나 분노 같은 진짜 감정을 제대로 발산하지 못하고 심리적으로 불안정해지는 병적 징후다. 이처럼 미소뿐 아니라 어떤 방법으로든 타인을 기쁘게 해야 한다는 강박에 휩싸여![[경영칼럼] 공감이 피곤한 당신에게](https://nimage.g-enews.com/phpwas/restmb_setimgmake.php?w=214&h=142&m=5&simg=2023062008474600892e8b8a793f712113127174.jpg)
2023.09.14 12:47
여기 두 사람이 있다. 첫 번째 사람은 조직의 리더다. 코로나 기간 강화되었던 사회적 거리두기, 재택근무로 인해 구성원들은 그사이 고립감과 외로움을 느끼는 빈도가 높아졌다. 그래서 요즘 또다시 강조되는 리더십 키워드가 감성지능이다. 안 그래도 본부에서 내려온 전략과 목표를 달성하느라 눈코 뜰 새 없이 바쁜데, 리더십 교육에서는 구성원들 고통을 헤아리고, 그들의 어려움과 아픔에 공감해줘야 동기부여가 가능하고 성과까지 이어진다고 한다. 부담이 되기는 하지만 적잖이 힘들어하는 구성원들을 보며 이럴 때라도 이야기를 많이 들어줘야겠다는 생각으로 면담도 자주 하고 그들의 마음도 많이 읽어주려고 노력하지만 쉽지 않다. 공![[카드뉴스] 많이 잤음에도 불구하고 피곤하다... 이유는?](https://nimage.g-enews.com/phpwas/restmb_setimgmake.php?w=214&h=142&m=5&simg=202006251337030925904639b1a6d617354233.jpg)
2020.06.25 17:41
취업포탈 '잡코리아'의 설문 결과에 따르면 직장인 80% 이상은 '아무리 자도 피로감이 사라지지 않는 것 같다.'고 답했다.충분히 잤음에도 피곤하다면 만성피로증후군을 의심해볼 수 있다. 그런데, 일과 스트레스 때문에 피곤을 느낄 수도 있지만 생활 습관이 우리의 몸에 피로감을 주는데 막대한 영향을 끼치기도 한다.항상 피곤하다고 하는 사람들의 습관1. 아침저녁이 뒤바뀌어 있어 생활패턴이 불규칙적이다. : 하는 일이 딱히 있는 것은 아니지만 늦게 잔다.2. 식사 시간 역시 불규칙하고 아무 음식이나 먹는다. : 식사 시간을 지키지 않고, 음식의 영양소에 신경 쓰지 않는다.3. 카페인을 너무 많이 섭취한다. : 너무 많은 카페인을 섭취하
2019.08.27 12:01
검찰이 조국 법무부 장관 후보자를 둘러싼 각종 의혹을 수사하기 위해 27일 전방위 압수수색을 벌이고 있는 가운데 조 후보자는 이날 사무실로 출근하지 않았다. 법무부에 따르면 조 후보자는 건강상의 이유로 서울 적선동 인사청문회 준비단 사무실로 출근하지 않았다.인사청문회 준비단 관계자는 "조 후보자의 심신이 많이 피곤한 상황인 것 같다"며 "검찰의 압수수색 때문은 아닌 것으로 알고 있다"고 말했다.그러면서 "조 후보자는 친인척을 통해 검찰의 압수수색이 이뤄지고 있다는 사실을 들었다"고 밝혔다. 이 관계자는 '(조 후보자) 자택 압수수색의 참관을 위해서 출근하지 않은 것 아니냐'는 질문에는 "그렇진 않은 것 같다"고 했다.또
2019.05.15 09:31
충남 공주에서 상시계약집배원으로 일했던 30대 집배원이 집에서 숨진 채 발견 됐다. 집배노조는 우체국의 악명 높은 장시간 노동을 원인으로 지목하고 있다. 잠을 자던중 돌연사한 것으로 정규직이 되기 위해 과중한 업무를 맡아왔던 것으로 드러났다. 12일 오후 10시쯤 귀가한 이씨는 “너무 피곤하다 잠좀 자겠다”는 말을 남기고 잠자리에 들었으나 일어나지 못했다. 공주우체국은 이씨의 사인을 “심근경색으로 추정한다”고 밝혔다. 노조 관계자는 “집배원의 사망은 과로사의 전형적인 양태”라며 “젊은사람이 사망하는 일은 매우 드문일로 장시간 노동이 죽음을 불러왔다"고 말했다. 2010~2018년까지 사망한 집배![[글로벌-스포츠 24] 토트넘 포체티노 감독, CL 4강전 앞두고 “팀이 피곤하다” 고충 토로](https://nimage.g-enews.com/phpwas/restmb_setimgmake.php?w=214&h=142&m=5&simg=20190429001102047509ecba8d8b8617764132.jpg)
2019.04.29 00:11
토트넘은 27일(현지시간) 열린 프리미어 리그 36라운드 홈경기에서 웨스트 햄에 뼈아픈 패배를 당했다. 챔피언스 리그 티켓을 획득할 ‘톱 4’를 확보하기 위해 홈 관중 앞에서 승리를 원했던 토트넘이지만 67분에 실점을 허용하고 이것이 결승점이 되면서 0-1로 끝나면서 새 본거지 ‘토트넘 홋스퍼즈 스타디움’에서 첫 패배를 당했다. 이 경기에 패하기는 했지만 3위를 지킨 토트넘은 소화경기가 1경기 적은 4위 첼시와 승점 3점차, 5위 아스널과 4점차, 6위 맨체스터 유나이티드와 6점차로 좁혀지며 ‘톱 4’싸움이 혼전에 휘말리게 됐다. 다른 클럽과의 격차를 확대하는 것에 실패한 포체티노 감독(사진)은 시합 후 영국 ‘스카이스포츠![[띠별로 보는 운세경영] 1월 27일 갑자(甲子)일 띠별오늘의운세, 일은 복잡하게 돌아가고 마음은 급하니 몸만 피곤한 운세](https://nimage.g-enews.com/phpwas/restmb_setimgmake.php?w=214&h=142&m=5&simg=201703071534411684301_20170307153553_01.jpg)
2019.01.27 04:30
[글로벌이코노믹] 2019년 1월 27일 일요일, 띠별오늘의운세 쥐띠 84년생 : 일은 복잡하게 돌아가고 마음은 급하니이익은 없고 몸만 피곤한 날이 될 수 있습니다. 욕심이 화를 자초한 격이니 마음의 여유를 가지고 하나씩해결해 나가도록 하세요. 72년생 : 예상하지 못했던 곳에서 지출이 예상되는날입니다. 자금이 한정되어 있어 난처한 상황이 아닐 수 없습니다. 지출관리를통해 우선순위를 잘 정해서 처리해야 할 것입니다. 60년생 : 배우자와의관계를 개선해야 하는 날입니다. 사람 사람보다 더 많은 인내가 필요할 테니 마음을 비우는 것이 먼저일것입니다. 어떤 수단과 방법을 사용하든 관계가 개선되어야 내일이 편해 질 것입니
2018.10.21 04:30
[글로벌이코노믹] 2018년 10월 21일 일요일, 띠별오늘의운세 쥐띠 84년생 : 오늘의 노력은 내일을 위한 밑거름이될 것이니 대충하지말고 좋은 결실이 맺어지도록 관심과 관리가 이루어져야 할 것입니다. 72년생 : 배우자와의 갈등이 표면으로 드러날 수 있는날입니다. 갈등이 감정싸움으로 커질 수 있으니 먼저 사과를 하고 이성적으로 문제를 해결해 나가는 것이좋습니다. 60년생 : 시작한지몇일 되지도 않았는데 성과가 없다 하여 재촉하지 마세요. 충분한 시간을 두고 지켜봐야 할 일입니다. 순리대로 가고 있으니 마음의 여유를 가지시기 바랍니다. 48년생 : 심
2018.09.18 07:37
실검에 올라온 배우 배효원이 언급한 1955년 개봉한 로마의 휴일은 어떤 영화인가? 감독은 일리엄 와일러이며 118분 상영작이다. 줄거리는 이렇다. 왕실의 딱딱한 제약과 정해진 스케줄에 피곤해 지고 싫증난 앤 공주( 오드리 헵번 분)는 거리로 뛰쳐나가 잠들었다가 어느 신사(그레고리 펙 분)를 만난다. 그와 함께 아이스크림도 맛나게 먹고 신나게 스쿠터를 타고 다니면서 서민의 즐거운 생활을 맛 본 앤 공주는 신사와의 고별식이 다가오자 무척이나 아쉬워한다. 한편 거리에서 벤치에 잠든 여인을 만난 그 신사는 특종을 찾는 신문기자였다. 그저 불쌍한 여인인 줄 알았던 아가씨가 앤 공주임을 알아챈 기자는 굴러들
2017.12.12 08:00
12월 12일(화요일) SBS TV편성표에 따르면 아침 8시 30분 SBS 일일 아침드라마 ’해피 시스터즈’가 방송된다. SBS 일일 연속극 ‘해피 시스터즈’ 7회에서는 교통사고 가해자와 피해자가 된 윤예은(심이영 분)과 민형주(이시강 분)의 첫 만남이 그려진다.그리고 윤예은의 남편 이진섭(강서준 분)을 빼앗겠다고 발악하는 조화영(반소영 분)과 속수무책 시어머니 진말심(김선화 분)의 뻔뻔스러운 태도가 그려진다.그 가운데 바람 피는 남편과 피곤한 시댁 살이에 지쳐가는 윤예은 앞에 나타난 ‘민형주’라는 인물에 관심이 쏠린다.SBS 일일 연속극 ‘해피 시스터즈’ 등장인물 안내에 따르면 배우 이시강이 맡은 ‘민형주’는 윤예은보다 3살 연하
2017.11.24 18:30
지난해 은행권 내 과당경쟁으로 금융감독원의 경고까지 부른 '앱팔이'(고객들에게 은행 앱을 깔아달라고 부탁하는 영업 행위)에 이어 이번에는 한 금융지주사가 자발적 참여가 생명인 서명운동에도 할당량을 지정해 직원들의 불만이 커지고 있다. NH농협금융지주는 이달 초부터 '농업가치 헌법반영을 위한 1000만명 서명운동'에 나서면서 농협의 전 계열사 직원에게 1인당 '서명 할당량'을 제시한 것으로 드러났다. 24일 농협 계열사 직원 A씨에 따르면 정규직 뿐 아니라 계약직에게도 1인당 100명 정도 서명을 받아올 것을 사실상 강권했다. A씨는 "100명의 서명을 다 받기엔 무리가 있어 자체적으로 서명을 '만들어' 제출해야 했다"며 고충을 토
2017.03.03 22:13
장기용이 자신의 인스타그램에 오린 한장의 사진이 인기다. 좋아요 1만3000개가 넘었고, 수백개의 댓글이 달렸다. 해당사진은 장기용이 피곤하다는 표정으로 머리카락은 헝크러진채 꽃을 들고 찍은 사진이다. 제목은 '피곤열매'다. 이 같은 장기용의 메시지에 SNS친구들은 난리가 났다. 친구들은 "머리가 너무 귀였다"에서부터 "예쁘다, 심장이 떨린다, 진짜 너무 보고싶었다. 사진 올려줘서 고맙다.잘생긴 건 여전하고 꽃보다 오빠가 더 이쁘다"는 예찬이 쏟아졌다.
2016.08.23 14:29
지난 22일 방송된 MBN ‘황금알’ 225회에서는 “당신의 몸은 미네랄을 원한다”라는 주제로 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄의 중요성과 건강정보를 전했다.이날 방송에서는 미네랄로 건강 지키는 방법 대공개했다.미네랄은 체중의 3.5%를 차지하고 있으며 미네랄이 부족하면 ‘미네랄 부족하면 돌연사할 수 있다’며 생명까지 위협할 만큼 중요한 성분이다.우리 몸에는 소량이 필요하지만 미네랄은 결핍되기 쉽다고 한다.미네랄 성분이 결핍되면 아무 이유 없이, 특정 병명이 없는데도 피곤함을 느낄 수 있다고 전했다.우리에게 고통을 주는 900여 가지의 질병의 원인 또한 미네랄이라고 밝히며 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄의 중요성을 강조했다.미네랄의 종류 중에 우리 몸에 많이 필요한 주요 미네랄은 칼슘, 마그네슘, 나트륨 등이 있으며 미량으로 필요한 미네랄에는 철분, 아연, 구리가 여기에 속하며 초미량 미네랄에는 크롬, 요오드, 셀레늄 등 이다.특히 마그네슘이 부족하면 눈꺼풀, 손, 전신이 떨리는 증상이 일어나고 나아가 혈압상승, 심혈관계 질환 그리고 골다공증 발생에도 영향을 미친다.마그네슘은 30세 이상 남성의 경우 1일 권장 섭취량은 370mg 이며 30세 이상 여성의 경우 280mg이다.마그네슘을 섭취하기 위해서는 미역100g/마그네슘함량 760mg, (말린)대두(콩) 100g/마그네슘함량215mg, 말린 다시마 100g/마그네슘함량 781mg를 이용한 육수 등을 이용해 음식으로 먹으면 충분한 공급이 된다.![[포토]이찬오 아내 김새롬, "피곤하다" 살 많이 빠진 모습…SNS로 근황 전해 '사이다같은 여자애'](https://nimage.g-enews.com/phpwas/restmb_setimgmake.php?w=214&h=142&m=5&simg=201606161558388966655_20160616161050_01.jpg)
2016.06.16 16:21
이찬오 셰프의 아내이자 모델 출신 방송인 김새롬이 SNS를 통해 근황을 알렸다.'사이다 같은 여자애'라고 적힌 김새롬의 SNS에는 "#실시간김새롬정보 로고는 가리고 가실게요_ 피곤한 중"이라는 글과 함께 차 시트에 기대누워 찍은 셀카가 눈에 띈다.또한 김새롬은 지인과 함께 거울 셀카에 "거의 엄마"라는 짧은 글을 남겼다.이에 누리꾼들은 "살 많이 빠졌네(msh*****)" " 언니살이많이빠졋어여..잘챙겨먹어요!(mi****)" "언니 너무이쁘신듯(_s_o_n_******)" "실시간으로 이쁘다(99dae_******)" 등의 댓글로 호응했다.한편 김새롬은 지난 4월 2일 종영한 etn연예채널 'The 예뻐지자'에서 공서영과 함께 진행을 맡았으며, 4월 6일 종영한 MBC every1 '마담들의 은밀한 레시피'에서도 서경석, 김영철, 김새롬, 황요한, 오세득과 함께 진행을 맡으며 방송활동을 해왔다.이후 휴식기를 가지며, SNS를 통해 팬들과 소통하고 있다.
2016.05.11 17:19
배우 김혜리가 SNS를 통해 밤샘촬영까지 진행하면서 열정을 뿜어내고 있는 ‘천상의 약속’ 촬영현장 모습을 전했다.10일 김혜리는 SNS에 “지금시간이.......2:48.. 우린 오늘 외박해따요... 아직두 끝날기미는 안보인다요... 집이 그립다요... 잠이 고프다요... #밤샘촬영하기엔 이제...체력이...”라는 메시지와 함께 극중 딸 ‘장세진’ 역을 맡은 배우 박하나와 인증 사진을 남겼다.또한 김혜리는 “오늘 진짜 더디다... 아직두 갈길이 멀고만... 벌써 자리잡고 편안하게 누우셔서 코고시는 분도 계시고~~ㅋㅋㅋ 오늘은 다들 포기한듯 낼아침에 "굿~~모닝"하며 헤어집시다요~ #천상의약속 #심심해다요... #주전부리가 절실해~”라는 글과 촬영대기장 모습을 전하기도 했다.촬영 대기실의 모습에는 각자의 시간을 보내고 있는 배우 이유리와 김도연의 모습이 담겨 있다.이에 누리꾼들은 “피곤해 보이네요” “힘내세요” “고생 많으시네요” “열심히 하시네요” “파이팅” “항상 응원하고 있어요” 등의 댓글로 응원의 메시지를 전했다.총 100회 분량으로 예정되어 있는 KBS 2TV 저녁 일일 드라마 '천상의 약속'은 11일 방송기준 71회가 방영되면서 극중 이나연(이유리 분)의 복수극 진행에 박차를 가하고 있다.1
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