2019.08.18 08:24
최근 전파를 탄 MBN ‘천기누설‘에서는 일반인에 생소한 바나나 파프리카 효능이 소개 되면서 18일 포털에서 주목을 받고 있다. 파프리카 원산지는 중남미로 과거 유럽의 탐험가들을 통해 전파되기 시작한 파프리카는 전 세계적으로 재배되고 있는 식재료로 널리 알려져 있다. 칼슘과 인이 다량 함유된 바나나파프리카는 골다공증 치료에 효능이 있는 것으로 전해지고 있다. 바나나파프리카에 포함된 불용성 섬유질은 변비와 소화불량을 예방해준다. 면역력 높이는 음식은 물론 항산화작용을 도와준다.
2018.12.12 08:05
사람들이 건강에 대한 관심이 높아지면서 초석잠 효능이 12일 관심이다. 다년생 식물인 석잠풀의 뿌리열매는 ‘초석잠’이라고 한다. 석잠풀은 국내 전역에서 자라는 숙근성 다년생 초본이다. 생육환경은 양지바르고 물 빠짐이 좋은 곳에서 자란다. 키는 30~60㎝이고, 잎은 길이가 4~8㎝, 폭이 1~2.5㎝, 잎자루 길이가 0.5~1.5㎝이다. 뿌리는 흰색의 지하경이 옆으로 길게 뻗으며 마디 부분에서 잔뿌리가 여러개 생긴다. 열매는 10월경에 달린다. 관상용으로 쓰이며, 꽃을 포함한 전초는 약용으로 쓰인다. 초석잠은 치매 예방과 더불어 두뇌 영양제라 불릴 정도로 뇌 건강에 효능이 있는 것으로 알려졌다. 섬유질이 많아 변비
2015.04.16 05:00
‘여성 건강에 좋은 채소’여성 건강에 좋은 채소가 관심을 끌고있다.최근 미국 폭스방송 매니 알바레즈 의학박사가 여성 건강에 좋은 채소 2가지를 공개해 많은 이들의 관심을 모으고 있다.이에 따르면 여성 건강에 좋은 채소로는 먼저 시금치를 꼽을 수 있다. 시금치에는 영양소가 풍부해 근육과 심장을 강화하는 데 도움이 되며 비타민K를 비롯해 비타민C, 칼륨과 루테인을 포함해 각종 항산화제가 풍부하게 들어있다.특히 식이 섬유질이 많이 들어있어 소화기관을 잘 움직이도록 하기 때문에 여성에게 좋고 철분이 많기 때문에 임신부에게 좋다.케일 또한 근육 강화에 좋은 채소로 면역계와 심장에도 좋고 비타민K와 C, 섬유질이 풍부하게 들
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